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J’ai souhaité avec ce blog mêler les apports de la médecine moderne à ceux des médecines orientales et complémentaires. Je fais le voeu que les techniques et autres astuces dont je parle apportent du mieux-être à votre quotidien.
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Le câlin à l’arbre ou « Tree hugging », un nettoyage de printemps émotionnel : comment pratiquer cette méditation très efficace et accessible à tous
Lorsqu'on a besoin de se ressourcer, que notre niveau de stress augmente ou qu'on se sent perdu face à une épreuve de vie, les arbres peuvent se révéler être d'un grand secours. Voici une méthode simple pour faire un nettoyage de printemps émotionnel et vous nourrir...
Un livre de Michel Odoul à s’offrir : « Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux », éd. Albin Michel
Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux. 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience, ed. Albin Michel
Offrez une séance de shiatsu & réflexologie pour la Saint-Valentin à Paris
A cours d'idées pour la Saint-Valentin ? Offrez à votre partenaire un soin de shiatsu ou de réflexologie. Les séances de shiatsu, réflexologie et énergétique chinoise que je propose permettent de se poser, de se relâcher afin de recharger les batteries et se...
S’inspirer de la nature ou comment booster son système immunitaire en hiver avec la médecine traditionnelle chinoise.
Le 1er volet de cet article est dédié à des méthodes simples qui vous aideront à booster votre système immunitaire en hiver.Il s'appuie sur les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui recommande de s'adapter au rythme des saisons et de s'inspirer de la...
7 astuces pour se nourrir au mieux des énergies de l’été avec la Médecine Traditionnelle Chinoise ou l’art du juste milieu en toute saison
Les bonnes pratiques à adopter pour que votre corps et votre esprit profitent au mieux de l'été, selon les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Voici des méthodes préventives adaptées à l'été. Issues des enseignements de la Médecine Traditionnelle...
Booster son système immunitaire tout au long de l’année avec les compléments alimentaires d’origine naturelle.
Le grand public ne sait pas vraiment pourquoi les compléments alimentaires sont bons pour la santé, lesquels choisir, comment les utiliser et sur quelle durée. Voici des explications ainsi qu’une sélection de compléments d’origine naturelle.
Chaï vegan au lait de riz et ses bienfaits vus sous l’angle de la médecine chinoise.
La recette originelle vient d'Inde où on le prépare avec du lait de vache. Et c'est là que le bas blesse car en Médecine Traditionnelle Chinoise on considère que la consommation régulière de lait de vache crée au fil des années des problèmes inflammatoires, notamment...
Bons cadeaux de Noël : offrez une séance de shiatsu & réflexologie relaxant à ceux que vous aimez
Bons cadeaux de Noël : offrez une séance de shiatsu relaxant et déstressant à ceux que vous aimez
10 exercices de relaxation simples pour préserver sa vue
Des exercices de relaxation simples pour limiter l’impact des écrans sur vos yeux.
Être à nouveau à l’écoute de sa voix intérieure
Les informations que nous recevons sont souvent discordantes et anxiogènes : voici un texte sacré et des techniques simples pour sortir la tête de l’eau et faire appel au bon sens qui se trouve en nous.
Huiles essentielles
Bien utilisées, les huiles essentielles se révèlent être très utiles au quotidien. La preuve en est faite avec ce livre d’Elske Miles.