Michel ODOUL, « Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux. 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience », ed. Albin Michel
Vous ne vous sentez pas bien, vous voudriez aller mieux ou tout simplement rester en bonne santé ?
Vous êtes à la recherche de méthodes simples à mettre en œuvre ?
Voici un livre de Michel Odoul dans lequel vous trouverez des clés pour aller mieux, ainsi qu’une boîte à trésor…
Connu du grand public pour son best-seller « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi » (700 000 exemplaires vendus) dans lequel il décryptait les maladies et nous démontrait qu’aucune d’entre elles n’arrive par hasard, Michel ODOUL a décidé avec ce nouvel ouvrage de revisiter d’abord tout ce qui participe à notre équilibre et à notre santé au quotidien, il donne ensuite des exercices pratiques à mettre en œuvre tout au long de l’année.
Grâce à ce livre vous pourrez :
– découvrir l’esprit de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des médecines orientales
– comprendre comment la maladie et la souffrance peuvent prendre racine en nous si notre hygiène de vie quotidienne n’est pas juste
– apprendre à respirer comme un maitre yogi afin de mieux digérer, avoir plus d’énergie, gérer les états d’anxiété, etc.
– découvrir des remèdes de médecines complémentaires et comment les utiliser (homéopathie, fleurs de Bach, huile essentielles, etc.)
– découvrir des points d’acupuncture essentiels et comment les masser vous-même
– découvrir l’Ikigaï et comment mettre en œuvre cette philosophie de vie japonaise
– découvrir les fondamentaux de la pleine conscience et apprendre des exercices de méditation créés par l’auteur dont les effets sont saisissants, etc.
Parce que préserver la santé demande moins d’énergie que de soigner une maladie, ce livre est un beau cadeau à mettre entre toutes les mains.
Extrait :
«La caractéristique première de la pensée orientale est celle de la recherche d’équilibre. L’excès y est considéré comme néfaste en tout, que ce soit sur le plan physique ou sur le plan psycho-émotionnel. Cet équilibre existe et se perpétue grâce à ce qui sous-tend la vie et le vivant, c’est-à-dire le mouvement. Toutes les structures du vivant sont animées ainsi, et c’est de ce mouvement que dépend la circulation de tous les flux vitaux qui animent la vie. C’est vrai pour le corps comme pour l’esprit, pour le système sanguin comme pour le système lymphatique, pour les émotions comme pour les pensées, etc. »
Michel ODOUL, « Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux. 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience », ed. Albin Michel
A PROPOS
J’ai été formé au shiatsu professionnel par Michel Odoul à l‘Institut Français de Shiatsu ainsi qu’à la réflexologie par Elske Miles à l’Institut Français de Réflexologie. Pour prendre rendez-vous, cliquez ici.