ATELIERS QVCT : le mieux-être pour vos collaborateurs & collaboratrices
Professionnel du bien-être, je propose aux entreprises et collectivités des ateliers collectifs dédiés au bien-être ainsi que des soins individuels.
“ Parce qu’on travaille mieux quand on se sent bien ”
ATELIERS COLLECTIFS
J’ai conçu ces ateliers afin que vos collaborateurs découvrent des techniques simples et efficaces qui leur permettront de mieux gérer leur stress et prendre soin de leur santé au quotidien.
Voici ceux que j’anime le plus souvent :
RELAXATION OCULAIRE : cet atelier permet de pallier les effets délétères de la consultation prolongée des écrans numériques sur la vue. Lire mon article à ce sujet
YOGA JAPONAIS (Do In) : les Japonais se sont inspirés du yoga et du qi gong auxquels ils ont ajouté l’automassage de points d’acupuncture afin de créer une gymnastique inédite, accessible à tous, praticable aussi bien sur tapis de sol que sur chaise.
PRESERVER SA SANTE AU QUOTIDIEN avec le Médecine Traditionnelle Chinoise : mettez en oeuvre au quotidien les trois piliers de la prévention élaborés par cette médecine millénaire : respiration, hydratation & alimentation.
RELAXATION PROFONDE : pratiquée allongé sur un tapis, cette technique permet de relâcher les tensions profondément inscrites dans le corps.
MEDITATION : dans cet atelier vos collaborateurs apprendront une technique simple à mettre en oeuvre et pourront en constater les effets bénéfiques dès la première séance
QI GONG : cette gymnastique chinoise millénaire permet d’améliorer la souplesse du corps et l’efficience du système immunitaire
KOTOTAMA : ce chant sacré japonais allie répétition de sons et visualisations qui permettent d’harmoniser les 5 éléments décrits par la Médecine Traditionnelle Chinoise. Effet revitalisant garanti.
DUREES : 45 ou 60 minutes
Je conçois aussi des ateliers sur-mesure.
SOINS INDIVIDUELS
Les soins de shiatsu et de réflexologie que je propose procurent une détente profonde en très peu de temps.
Durées proposées : 15, 20 ou 30 minutes.
SHIATSU
Le shiatsu est une technique corporelle d’origine japonaise qui, par le biais de pressions douces appliquées sur le visage, le dos, les mains ou les pieds, permet d’évacuer les toxines physiques et psychiques que nous accumulons dans notre corps tout au long de l’année.
REFLEXOLOGIES
La réflexologie est une technique de massage consistant à stimuler des zones réflexes sur les pieds, les mains ou le visage afin de stimuler une réponse nerveuse dans un organe (foie, coeur…), un système (sanguin, lymphatique, hormonal), un membre, une vertèbre, etc.
En massant ces zones le réflexologue facilite la détente et parfois la tonification du système nerveux central (= le cerveau) ainsi que du système nerveux autonome, c’est-à-dire des fonctions inconscientes de notre corps : digestion, sommeil, rythme cardiaque….
BONS CADEAUX
Offrez à vos collaboarateurs un soin de massage shiatsu ou de réfléxologie dans mon cabinet à Paris 9 ou bien à domicile.
Durées proposées : 45 ou 60 minutes.
QUI SUIS-JE ?
Benjamin CURTET, Paris
– Praticien Professionnel en Shiatsu et Psycho-énergétique, diplômé de l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée fondé par Michel Odoul
– Certifié au shiatsu de style Namikoshi par maître Watanabe du Japan Shiatsu College.
– Formé à la réflexologie par Elske Miles, Institut Français de Réflexologie
– Formé au Qi Gong interne par Mantak Chia
– Formé à la méditation Vipassana au centre Kalachakra
– Formé au Qi Gong par le Dr. Liu Dong, école Ling Gui